Yôga em Almada

yoga, almada, derose, swasthya, descontração, cova da piedadeAs aulas de SwáSthya Yôga em Almada decorrem na Escola de Dança Almadança (Cova da Piedade). Para iniciantes ou avançados.

Sendo mais que uma atividade física, uma filosofia de vida, os resultados do Yôga manifestam-se a nível físico, mental e emocional. O resultado, a curto prazo, é uma melhoria na qualidade de vida, contribuindo para uma performance superior em todos os aspectos: pessoal, profissional, nas artes, estudos ou no desporto.

Através de um conjunto de posições e movimentos combinados, menos ou mais exigentes, as técnicas do Yôga têm a capacidade de proporcionar uma flexibilidade espantosa e uma excelente definição muscular; eliminar as tensões musculares e aquietar a mente.

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