Malo Clinic Sports | Yoga e Pilates Personal Training

Para além das aulas de grupo na Malo Clinic Sports, já podes marcar uma ou mais sessões particulares de Yoga e Pilates, para avaliares a tua performance física em relação à flexibilidade, mobilidade da coluna; resistência muscular, mental e concentração. Vamos alongar e tonificar.

Irei ensinar-te alguns exercícios respiratórios e de meditação que podes usar no dia-a-dia para ajudar-te a dormir melhor, gerir o stress e fazer mais e melhor com menos esforço no trabalho.

Vamos a isso 🙂

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