Yoga e Pilates – igualmente diferentes

Publicado originalmente em A Carochinha:
   Bom fim-de-semana minha gente linda! Pois é, cá estou de volta para vos trazer um tema que sempre me intrigou e à falta de informação que me satisfizesse a curiosidade, decidi perguntar a alguém cuja profissão assenta precisamente nestas duas modalidades – Susana Vie, instrutora de pilates.    Segundo…

Artigo MALO CLINIC SPORT – O que deve saber sobre o Pilates

São 5 notas importantes que deve saber antes de iniciar um aula de Pilates. Este foi o artigo que criei para o blog da MALO CLINIC SPORT São três minutos de leitura e poderá aceder ao artigo completo: aqui! O Pilates está na moda e isso pode ser explicado já que com poucas repetições pode…

YOGA_3 MOTIVOS PARA PRATICAR | YOGA_3 REASONS TO PRACTICE

  THE BREATHING The quality of your breathing determines how you feel and how you react to the world around you. Stay stressed and your breathing will be superficial and tall. Stay relaxed and you’ll breathe deep and slowly. For every emotional status has an particular breathing rhythm. Learn how to manage your stresses and your…