BIOGRAFIA

Chamo-me Susana. Nasci a 3 de setembro. Sou instrutora de SwáSthya Yôga desde 2011 e certificada pela Universidade Internacional de Yôga. Certificado emitido sob a chancela da Universidade Lusófona de Lisboa. Em 2015 fiz formação de Instrutora do Método de Pilates.

Gosto das técnicas corporais altamente elaboradas, fortes e dinâmicas que Yôga dispõe. Ajudam-me a entender o conceito de persistência e esforço pessoal; ultrapassar a resistência do corpo, autossuperar-me e fazer o que é necessário ser feito, disciplinar-me.

Leccionei em vários ginásios e integrei na equipa de várias escolas do país. Sendo o Yôga uma metodologia de alta performance, trabalhei com atletas, praticantes de artes marciais e bailarinos.

Cursos, Palestras, Seminários, Congressos:

Participei em vários cursos de especialização: técnicas corporais do Yôga, coreografia, técnicas respiratórias, cursos de reprogramação emocional, descontração muscular e nervosa, concentração, meditação e outros ministrados por algumas das referências mundiais mais importantes do Método DeRose.

Presença anual, alguns como ministrante, em congressos e festivais nacionais e internacionais de Yôga, como Lisbon Yôga Festival; Fest-Yôga Lisboa; DeRose Festival Porto e DeRose Festival Paris.