Aulas particulares de Yoga em casa. Acompanhamento técnico e personalizado. É a modalidade ideal para quem pretende uma prática mais objetiva bem como para pessoas que viajam muito. Pode praticar em sua casa ou no escritório. Não hesite em contactar para mais informações sobre valores ou disponibilidade. Marque uma entrevista para uma aula de apresentação.
EMPRESAS
Para aumentar os níveis de satisfação, motivação e produtividade no trabalho. É dada maior atenção às técnicas que proporcionam, especificamente, maior concentração, produtividade, melhoria do stress e mais qualidade de vida.
AULAS DE GRUPO
Opção ideal para ginásios, grupos de amigos, entre 3, 5 ou 10 pessoas.
YIN YOGA CLASSES – Prática imersiva de 90 minutos
É uma prática calma e simples, um pouco mais parada e meditativa. Onde predominam as posturas no solo e onde se permance entre 5 a 20 minutos, se for iniciante 2-3 minutos, o que permite que os músculos relaxem e ocorra o envolvimento e reabilitação do tecido conectivo (um tecido menos elástico e responsivo). O Yin Yoga tem como foco as articulações e ligamentos para dar flexibilidade e libertar as tensões corporais profundas.
AIR YOGA (Yoga suspenso) Aulas Particulares
Em breve…
TREINOS DE FORÇA & FLEXIBILIDADE
Técnicas corporais fortes e dinâmicas para desenvolver a musculatura, dar força e alongamento muscular. Esta prática também prepara-o para as posições de Yoga mais adiantadas.
RETIROS PRIVADOS DE YOGA
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VIA ONLINE
Aulas online de Yoga/Pilates. Preferido por alguns, por razões de comodidade e gestão de tempo.
Aulas particulares de Yoga em casa, estúdio ou em grupo.
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Susana Vie 