COLOQUE A ROTINA EM PAUSA…

SWÁSTHYA WEEKEND dias 30 & 31 de MAIO__ Já partilhei convosco o meu treino de LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA, certo? Então, vamos praticar na 3ª edição do SWÁSTHYA WEEKEND, na histórica cidade de Vila Viçosa, Hotel Solar dos Mascarenhas. Ready? Inscrições abertas. Investimento: 108 EUR 2 dias onde poderás travar o primeiro contacto…

Cartaz oficial: Lisbon Yoga Festival ®

Eis o cartaz oficial da segunda edição do Lisbon Yoga Festival ® um evento a decorrer nos dias 6, 7 e 8 de dezembro’14 no Jazzy Dance Studios em Lisboa. Estarei presente, como convidada e a ministrar aulas. Consulta os preços e o cartaz com a programação aqui. Let’s do this! _ _ Here’s the official poster for…

Surf com Método – Técnicas de Alta performance

Surf com Método – Técnicas de Alta performance A longa aprendizagem das técnicas corporais (uma das nossas ferramentas) leva o praticante do nosso método a estimular a capacidade de autosuperar-se e a desenvolver a alta permanência sobre os limites. A flexibilidade articular, a elasticidade muscular , a descontracção emocional, a resistência, a permanência desenvolvem-se no corpo físico…

Coloque ultras nos seus objetivos

O ultramaratonista Carlos Sá venceu, no dia 16/07/2013, a Badwater, na Califórnia, nos Estados Unidos. O atleta português correu os 217 quilómetros em menos de 24 horas. Aprova é considerada a corrida mais dura do mundo. A prova teve início ontem no Vale da Morte, 80 abaixo do nível do mar, com temperaturas próximas dos cinquenta graus…

Sexta de Bicicleta

O que é o Sexta de Bicicleta? O Sexta de Bicicleta é uma iniciativa que convida todos os portugueses a assumirem voluntariamente o desafio de tentarem usar a bicicleta como meio de transporte às sextas feiras, durante todo o ano de 2013. Porquê à sexta feira?A sexta feira é para muitos um dia de trabalho…