Como instrutora de Yoga, perguntam-me tantas vezes se esta prática pode ser útil para perder peso. Que o asana (técnicas corporais do Yoga) ajudam a tonificar e dar flexibilidade aos músculos já sabemos.  Mas o que se pretende saber com esta pergunta é se o Yoga emagrece. Pode ser o controverso este tema já que associamos…