Para atletas e corredores

Como método de alta performance um dos principais grupos de interessados é a dos atletas, corredores profissionais ou amadores. É dada maior atenção às técnicas de Yoga que proporcionam especificamente maior resistência emocional e muscular, bem como o alongamento para evitar lesões, etc. Ajuda-o a desenvolver a capacidade de adaptação e da força de vontade. Técnicas  de…

A semana com Susana Vie…

Vê todas as minhas aulas em Lisboa e Cascais durante a semana. Há diversas aulas de grupo de Yoga, Pilates e aulas privadas pelo meio. Para mais informações entra em contacto para o info@susanavie.com ou +351 968684803 Quando estiveres pronto, acompanha-me e vamos a isso!

Nossa definição de Qualidade de vida

Qualidade de vida é tornar sua existência simplificada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Qualidade de vida é suprir as necessidades psicofisiológicas, é adotarmos hábitos que promovam a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma…

FAÇA O QUE É NECESSÁRIO SER FEITO

De todas as pessoas no mundo, os atletas parecem entender o conceito de persistência e esforço pessoal mais do que ninguém. Existe uma razão especial para esta afirmação. A maioria das pessoas não vivência diariamente o sacrifício pessoal nem a persistência em agir perante um obstáculo significativo. Um atleta olímpico com vista à medalha de…