“A NiT, juntamente com Susana Vie, tem oito exercícios ideais para conseguir ter os músculos tonificados e fortes e, ao mesmo tempo, manter uma boa amplitude articular, “Após dez horas, sentirá a diferença. Após vinte, verá a diferença – e após trinta terá um corpo totalmente novo” Dizia Joseph Pilates, o fundador da modalidade.  E…