10 minutos YOGANIDRA – O sono do Yoga

Yoganidra ou o sono do Yoga, é uma prática fabulosa para relaxar que é  muito simples mas poderosa. É um sono consciente enquanto permanece a assimilar e a metabolizar os efeitos da prática de Yoga.  Pode ser aplicada para desenvolver a memória, a capacidade de concentração, aumentar o conhecimento ou transformação  individual. Para esta posição na imagem (Uttara…

Yoga em Saldanha

  As aulas de Yoga em Saldanha decorrem na Avenida Duque D’ Ávila 28 Sala 409 Lisboa a menos de 5 minutos a pé do metro. Para iniciantes ou avançados. É mais que uma atividade física é uma filosofia de vida tanto que os resultados do Yoga manifestam-se a nível físico, mental e emocional. O resultado, a…

A semana com Susana Vie…

Vê todas as minhas aulas em Lisboa e Cascais durante a semana. Há diversas aulas de grupo de Yoga, Pilates e aulas privadas pelo meio. Para mais informações entra em contacto para o info@susanavie.com ou +351 968684803 Quando estiveres pronto, acompanha-me e vamos a isso!