Categoria: Aula de Yoga

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COLOQUE A ROTINA EM PAUSA…

SWÁSTHYA WEEKEND dias 30 & 31 de MAIO__ Já partilhei convosco o meu treino de LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA, certo? Então, vamos praticar na 3ª edição do SWÁSTHYA WEEKEND, na histórica cidade de Vila Viçosa, Hotel Solar dos Mascarenhas. Ready? Inscrições abertas. Investimento: 108 EUR 2 dias onde poderás travar o primeiro contacto…

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YOGA_ASANA EM DUPLA

ASANA EM DUPLA__ Este tipo de prática desenvolve a interacção entre os praticantes e, de forma notória, a flexibilidade e a força de cada um. Nalguns exercícios adiantados poderão coordenar os ritmos da respiração através do contato com as costas. É absolutamente sensorial! As técnicas em dupla aumentam a sensibilidade, já que fazem o praticante desenvolver a consciência…

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SwáSthya Weekend T03

Nos dias 30 e 31 de maio todos os caminhos vão dar à histórica cidade de Vila Viçosa. Este ano estarei presente na 3ª edição do SwáSthya Weekend organizado pelo Espaço SwáSthya Laranjeiras em Lisboa. Mais uma vez foi escolhido a fantástico Hotel Solar dos Mascarenhas  de Vila Viçosa, no Alentejo. Do Yôga mais antigo, esta metodologia é composta por técnicas altamente…

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LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA

Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YOGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter de esperar outro treino, ok? Ready? Let’s do this! Leia também: Asana Ásana – Técnica Corporal LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA (nível: iniciante) _…

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Lisbon Yoga Festival ®

Lisbon Yoga Festival ® 6, 7 E 8 DE DEZEMBRO 2014 TRÊS DIAS DE ATIVIDADES -SÁB, DOM,  SEG (FERIADO) UM EVENTO PARA  ALUNOS, PROFESSORES E SIMPATIZANTES Mais novidades: Estarei presente, como convidada e a ministrar aulas, na 2ª edição do Lisbon Yoga Festival um evento a decorrer nos dias 6, 7 e 8 de dezembro’14 no Jazzy Dance Studios….

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