LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA

Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YOGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA!

O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter de esperar outro treino, ok?

Ready? Let’s do this!

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Ásana – Técnica Corporal

LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA (nível: iniciante)

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After several requests, I decided to share with you my training: YOGA_LEGS STRETCHING & PELVIC OPENING!

The workout is for intermediate or advanced practitioners. Beginners will have to wait another for workout, okay?

Ready? Let’s do this!

Ready also: 

Asana

Asana – Body Technique 

LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA (nível: iniciante)

legs stretching alongamento de pernas abertura pelvica yoga aumentar trablhahar ioga

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