Hiperoxigenação – Bhastrika

Uma respiração inadequada pode diminuir o desempenho do cérebro. Esta técnica ajuda na oxigenação do cérebro, produz clareza mental e raciocínio rápido. Inspirar e expirar num ritmo rápido irá hiperventilar o cérebro, sentirá um aumento imediato da sua disposição.  Se quiser conhecer este e outros exercícios; práticar intensamente com aulas particulares de Yoga, entre em…

RESPIRAÇÃO KUMBHAKA BHANDA

Estimula a tireoide, regula o peso,  aumenta a capacidade vital do praticante. Estabiliza os pensamentos e elimina a instabilidade da consciência (chitta vritti nirôdha).   Temas relacionados: Chitta vritti nirôdha, Uddiyana bandha, Respiração completa.

YOGA_RESPIRAÇÃO AVANÇADA & NAULI | YOGA_ADVANCED BREATHING & NAULI

Yoga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi. Yoga is any strictly practical methodology that conduces to samadhi. From: Prof. DeRose; Tratado de Yôga Pranayama__Expansão da Bio-Energia Através de Respiratórios Prána, significa bioenergia. Prána é o nome genérico que se dá a qualquer forma de energia manifestada biologicamente _ _ Pranayama__Expansion of bio-energy through…