RESPIRAÇÃO KUMBHAKA BHANDA

Estimula a tireoide, regula o peso,  aumenta a capacidade vital do praticante. Estabiliza os pensamentos e elimina a instabilidade da consciência (chitta vritti nirôdha).

kumbhaka, pranayama, infografico, yoga, respiração, tireoide

 

Temas relacionados: Chitta vritti nirôdha, Uddiyana bandha, Respiração completa.

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