O chá que devia estar a beber antes de ir treinar – Artigo NiT
Vamos a isso!
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Matcha Latte – O melhor de todos os chás
A Matcha (chá verde em pó) é usada tradicionalmente em cerimónias do chá, mas também por monges budistas, pois mantem o estado de alerta e foco, como também a tranquilidade para meditar durante longas horas. Ideal para substituir o café.
Como preparar o Yogi Tea (Chai)
Yogi Tea ou chaí é uma deliciosa bebida quente, tradicional da Índia. Esta bebida é muita especial para mim e uma das minha preferidas porque me leva para as minhas primeiras vezes em que pratiquei Yoga. Ah! Pronuncia-se ‘tchai’.
Ingredientes para um autêntico chaí
É uma bebida feita com especiarias. Os ingredientes principais são: gengibre, canela, cardamomo, chá preto, leite e açucar. Ah! Pronuncia-se tchai. Obs.: o chai só estará pronto quando a cozinha estiver limpa…
