Proposta: Respire!

A respiração tem conexão direta com a emoção.

Fique stressado e sua respiração será superficial e alta. Fique descontraído e respirará pausadamente e pelo abdómen. Para cada estado emocional há um ritmo respiratório particular.

Qualquer variação do nosso humor altera também a nossa respiração ou a forma como a fazemos.

respiração-breathOu seja, se por um lado, as emoções afetam a respiração, por outro, a respiração interfere com emocional. Portanto, as técnicas respiratórias são ferramentas poderosas para transformar o universo emocional e conquistar a evolução pessoal.

Estas ferramentas fazem parte do aspecto técnico do nosso método, cuja finalidade é proporcionar ao praticante um lifestyle com ênfase na qualidade de vida. Para mais informações:

metododerose.org

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