RETIRO DE YOGA: Aula de LEGS STRETCHING | Alongamento e abertura pélvica

Esta prática prepara-o para os posições de Yoga (asanas) mais adiantadas como, por exemplo, o padmasana, posição de lótus. Assim poderá permancer a fazer mantra e meditação por longos minutos e sentir-se numa posição confortável.

São 90′ de LEGS STRETCHING | Alongamento e abertura pélvica, variações para iniciantes ou adiantados.

Vem experimentar esta aula intensa no BODY & MIND YOGA RETREAT no MEIO CENTER em Santarém a aproximadamente 60 minutos de Lisboa.

Há umas publicações atrás coloquei esta aula em sketches para poderem ter acesso e praticar, podem consultar nos links:


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Vamos a isso!
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