Em parceria com…Barreiro Toastmasters Club! Todos podem participar. Inscrições abertas! Local: Escola Superior de Tecnologia do Barreiro (Rua Américo da Silva Marinho, 2839-001 Lavradio) “Mais uma iniciativa do Barreiro TM Dia 2 de Fevereiro, segunda-feira, pelas 20 horas, Susane Vie ensinar-nos-á técnicas que poderemos aplicar no dia-a-dia. Principalmente para aqueles momentos…Como discursar em público, vencer…
Categoria: Yoga para o dia-a-dia
LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA
Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YOGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter de esperar outro treino, ok? Ready? Let’s do this! Leia também: Asana Ásana – Técnica Corporal LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA (nível: iniciante) _…
99% prática 1% teoria | 99% practice 1% theory
Esforce-se sem forçar. Qualquer desconforto, dor, aceleração cardíaca ou transpiração em excesso são avisos do nosso organismo para que sejamos mais moderados. DeRose _ _ Push yourself without forcing. Any discomfort, pain, cardiac acceleration or excessive perspiration are signs from our body that you should be more moderate. Prof. DeRose. Quando começamos a praticar ásana…
Como conseguir concentrar-se no presente?
No seguimento do tema já publicado anteriormente: Viver “no presente” melhora o desempenho, cá vai mais um tema relacionado. Todos já sentimos ou experimentamos a intuição no nosso dia-a-dia. É o conhecimento por via directa. A intuição funciona como um flash instantâneo de uma câmara fotográfica. Essa experiência ocorre-nos espontaneamente, ao acaso. Por meio de técnicas que desenvolvem essa capacidade, o que queremos…
Susana Vie 