Para fazer diferente em 2018 – Newmanity

“A autocrítica e a autocensura são, muitas vezes, as nossas primeiras reacções quando temos pensamentos negativos e tóxicos. No entanto, como explica a Susana Vie, instrutora de Yoga e Pilates e nossa guest-blogger de hoje (…) devemos treinar-nos para substituirmos pensamentos negativos por outros positivos. Estás pronto(a) para começar este treino mental em 2018? Assume este compromisso…

“Yôgash chitta vritti nirôdha.”

                                “Yôga é a supressão da instabilidade da consciência. “ Ou: “Yôgash chitta vritti nirôdha.” From the book “Yôga Sútra de Pátañjali” by DeRose  _ _ “Yoga is the suppression of instability of consciousness.” From the book “Yôga Sútra de…

Ásana – Técnica Corporal | Body Technique

Ásana é técnica corporal, posição firme e agradável, sim, mas não exclusivamente corporal. No entanto, a técnica não merece o nome de ásana, a não ser que incorpore outros aspetos. Se for exercício físico não é Yôga. Ásana tem que ter três fatores: posição; respiração coordenada; atitude interior. A posição precisa ser: a) estável; b) confortável;…

Jobs

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Disciplina

Ter força de vontade significa sermos capazes de fazer o que devemos, vencendo as dificuldades, a resistência do seu corpo e os estados de humor, ou seja fazer o que é necessário ser feito. Talvez preferisse estar em casa, a descansar em frente à televisão mas desta forma, treinará a capacidade de sobrepor-se frente às adversidades,…

Ação & Reação | Cause & Effect

Karma provém da raiz sânscrita kr, agir, é uma lei natural, como a lei da gravidade. É apenas uma lei de causa e efeito, mecânica, não especulativa e nem sequer moral. karma é algo que está para além do bem e do mal, se conhecermos os mecanismos que regem a lei do karma teremos quase total domínio sobre…

Imagine…

Imagine… John Lennon     Fonte: 9GAG  

16 Ways To Dress Like A Grown Man

1.Now that your mom isn’t buying your clothes anymore, start following the Style Pyramid. If a piece of clothing doesn’t adhere to the Style Pyramid — fit, fabric, and style — don’t buy it. Step 1: Make sure your suit fits. Most men buy suits that are two sizes too large. Step 2: Check the fabric….

Nossa definição de Qualidade de vida

Qualidade de vida é tornar sua existência simplificada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Qualidade de vida é suprir as necessidades psicofisiológicas, é adotarmos hábitos que promovam a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma…

Viver “no presente” melhora o desempenho

Todos temos tendência a reproduzir mentalmente “cenas” do passado ou a antecipar o futuro, sonhar acordados, por exemplo. Porém, viver no presente, estando no momento, melhora o desempenho cerebral a vários níveis, nomeadamente ao nível da leitura, da memória e da capacidade da concentração. Algumas semanas de treino da concentração com vista à redução das distrações podem ser…

FAÇA O QUE É NECESSÁRIO SER FEITO

De todas as pessoas no mundo, os atletas parecem entender o conceito de persistência e esforço pessoal mais do que ninguém. Existe uma razão especial para esta afirmação. A maioria das pessoas não vivência diariamente o sacrifício pessoal nem a persistência em agir perante um obstáculo significativo. Um atleta olímpico com vista à medalha de…