Yoga e Pilates – igualmente diferentes

Publicado originalmente em A Carochinha:
   Bom fim-de-semana minha gente linda! Pois é, cá estou de volta para vos trazer um tema que sempre me intrigou e à falta de informação que me satisfizesse a curiosidade, decidi perguntar a alguém cuja profissão assenta precisamente nestas duas modalidades – Susana Vie, instrutora de pilates.    Segundo…

Artigo MALO CLINIC SPORT – O que deve saber sobre o Pilates

São 5 notas importantes que deve saber antes de iniciar um aula de Pilates. Este foi o artigo que criei para o blog da MALO CLINIC SPORT São três minutos de leitura e poderá aceder ao artigo completo: aqui! O Pilates está na moda e isso pode ser explicado já que com poucas repetições pode…

YIN YOGA 2-3 minutos Child Pose SideBend

Está à procura de uma agradável flexão lateral do tronco? Esta variação de Yin Yoga é simples e pode ser mantida por 2 a 20 minutos de tão confortável mas no entanto irá perceber que fez um trabalho excelente na mobilidade da coluna que fica mais alongada e flexível. Esta posição é excelente para descansar…

Yoga e Alta Performance, por Susana Vie – revista Reiki e Yoga

Saiu esta semana um artigo sobre Yoga e alta performance, escrito por Susana Vie, para a revista trimestral Reiki e Yoga do grupo ZENEnergy. O conceito de alta performance geralmente está associado ao desporto de alto nível. Porém, a ideia de alta performance pode e deve ser aplicada não apenas a nível do desporto profissional,…

Lisbon Yoga Festival ®

Lisbon Yoga Festival ® 6, 7 E 8 DE DEZEMBRO 2014 TRÊS DIAS DE ATIVIDADES -SÁB, DOM,  SEG (FERIADO) UM EVENTO PARA  ALUNOS, PROFESSORES E SIMPATIZANTES Mais novidades: Estarei presente, como convidada e a ministrar aulas, na 2ª edição do Lisbon Yoga Festival um evento a decorrer nos dias 6, 7 e 8 de dezembro’14 no Jazzy Dance Studios….