Nauli – Tonificar os músculos abdominas (artigo NiT)

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Qual é o exercício de Yoga que mais os alunos preferem? Qual é? Dica: não é o shavasana.

Nauli, é um exercício milenar do Yoga Antigo. Consiste na arte de limpar o corpo de dentro para fora. Reduz de forma significativa o perímetro abdominal.
É muito mais fácil do que parece 😉

Para saber mais clica no link do artigo em colaboração com a NiT: Este exercício de ioga é a nova tendência para tonificar os abdominais

Venha conhecer este e outros exercícios. Marque uma sessão experimental.

Também poderá gostar do artigo: NAULI_Isolamento do músculo reto abdominal

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