Aula de Yoga e Pilates em Lisboa, particulares ou em PT_Small Group Training
Autor: Vie
susana.vie / High Performance Training
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Para pessoas de negócios
Muitas das técnicas físicas utilizadas são hiper-oxigenação que vão oxigenar todo o corpo proporcionando uma maior quantidade de energia ao cérebro, mantendo-o mais lúcido. O resultado, em pouco tempo, é uma melhoria notável do foco e produtividade, ajudando-o alcançar novos objetivos diários com mais facilidade. As técnicas de Yoga de administração do stress garantem que…
Para artistas
Desenvolve a sensorialidade, a concentração e a intuição Técnicas corporais altamente elaboradas, fortes e dinâmicas aliadas à prática das técnicas de permanência, consciência corporal e respiração. As técnicas ajudam-no a tornar-se consciente das tensões musculares e dos bloqueios existentes em seu corpo e na sua mente. Trabalhar com o movimento e respiração, e num processo bem gradual, buscar a libertação dos movimentos e…
Para atletas e corredores
Como método de alta performance um dos principais grupos de interessados é a dos atletas, corredores profissionais ou amadores. É dada maior atenção às técnicas de Yoga que proporcionam especificamente maior resistência emocional e muscular, bem como o alongamento para evitar lesões, etc. Ajuda-o a desenvolver a capacidade de adaptação e da força de vontade. Técnicas de…
AULAS PARTICULARES DE YOGA
Informe-se sobre as aulas particulares de Yoga em casa. Serão propostas algumas técnicas que se adaptem melhor aos praticante e às suas necessidades específicas. Poderá ser ao domicílio ou no estúdio de Yoga em Lisboa. Os interessados devem escrever-me para: info@susanavie.com ou telefonar para o link directo para enviar um WhatsApp: +351 968 684 803.
Ingredientes para um autêntico chaí
É uma bebida feita com especiarias. Os ingredientes principais são: gengibre, canela, cardamomo, chá preto, leite e açucar. Ah! Pronuncia-se tchai. Obs.: o chai só estará pronto quando a cozinha estiver limpa…
SWÁSTHYA YÔGA – Aulas Privadas ou grupo
AULAS PARTICULARES. COMECE JÁ! Tel: +351 968 684 803 Do Yoga mais antigo, esta método é caraterizado pelas técnicas fortes e dinâmicas. É destinado a quem procura aumentar o desempenho no trabalho ou a nível pessoal, no desporto ou nos estudos. Leia mais sobre o Yoga… Se pretende mais informações para receber aulas ao domicílio poderá…
Surf com Método – Técnicas de Alta performance
Surf com Método – Técnicas de Alta performance A longa aprendizagem das técnicas corporais (uma das nossas ferramentas) leva o praticante do nosso método a estimular a capacidade de autosuperar-se e a desenvolver a alta permanência sobre os limites. A flexibilidade articular, a elasticidade muscular , a descontracção emocional, a resistência, a permanência desenvolvem-se no corpo físico…
Atitude
É possível identificar o padrão cultural de uma pessoa apenas a olhar para ela, através da sua atitude, a forma de se movimentar, a postura, a fisionomia e expressão corporal que vão para além da roupa e do calçado. Quando uma pessoa pensa e sente, isso influencia a sua atitude e, consequentemente, vai influenciar o…
SWÁSTHYA YÔGA
Trabalho com o Yôga mais antigo. O propósito é atingir um estado de autoconhecimento, ou seja, de consciência expandida. Algumas das ferramentas utilizadas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas corporais fortes e dinâmicas que melhoram a tonificação muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional, desenvolve a concentração,…
Disciplina
Ter força de vontade significa sermos capazes de fazer o que devemos, vencer as dificuldades, a resistência do corpo e os estados de humor, ou seja fazer o que é necessário ser feito. Talvez preferisse estar em casa, a descansar em frente à televisão mas desta forma, treinará a capacidade de sobrepor-se frente às adversidades, esta…
MEDITAÇÃO
MEDITAÇÃO Meditar não é um ato de esforço Mas de desistência. Criamos padrões pré Estabelecidos do que seja o Estado meditativo e qualquer experiência que não reflita este padrão, mesmo a meditação, é rejeitada por nós. Nos esforçamos, prática após prática, para nos aproximarmos daquele padrão. Que ginástica mental! Nos aproximaremos mais da meditação, quanto…
Susana Vie 