Personal Yoga Training. Obtém mais flexibilidade de horários e privacidade. É a alternativa para aqueles que não dispõem de tempo ou que desejam mais privacidade e atenção profissional especializada. Ideal para melhorar no trabalho, corredores desportistas, tal como para pessoas que precisam de reduzir os níveis de stress. Em qualquer destas situações, ou outras, serão propostas algumas técnicas  que se adaptem melhor aos praticante e às suas necessidades específicas.

A primeira hora de aula permite-me conhecer o aluno para que possa planificar as próximas aulas e ir ao encontro do que procuram.

As principais ferramentas são as técnicas respiratórias, concentração, meditação, técnicas corporais de força e flexibilidade para num processo bem gradual, buscar a libertação dos movimentos e das tensões musculares, alinhamento postural, entre outras. Estas ferramentas serão aplicadas conforme as necessidades de cada um. Ligue para marcar a primeira aula de Yoga em Lisboa ou online e vamos a isso!

Aulas de Yoga em casa, escritório, no estúdio ou online! Saiba mais e marque um horário. Em Lisboa e outros locais. Preencha o formulário de contato infra ou use os seguintes contatos:

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